Saturday, 1 June 2019

कोहनी के कालेपन को दूर करने का Best-आयुर्वेदिक सुझाव । kohani ke kaalepan ko dur karne ka best ayurvedic sujhav - Important home remedies to remove blackness of elbow [ayurvedicsujhav]



नमस्कार दोस्तों
कोहनी का कालापन होना यह एक बड़ी समस्या है। यह समस्या उन लोगों के साथ ज्यादा होती हैं जो ज्यादा समय घर से बाहर होते है। कोहनी का कालापन व्यक्ति के शरीर की सुन्दरता को कम करती हैं। कोहनी को साफ रखने के लिए थोड़ा सा समय और कुछ घरेलू उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। कोहनी के कालेपन को दुर करने के कुछ घरेलू आयुर्वेदिक सुझाव -


कोहनी के कालेपन होने का महत्वपूर्ण कारण ( important reason for the elbow to blackness )

कोहनी का कालापन कोहनी की त्वचा में अधिक मृत कोशिकाएं होने के कारण होता है तथा कोहनी के कालेपन होने के अन्य भी कारण हो सकते हैं
  • सूर्य की रोशनी में अधिक देर तक रहना
  • तनाव
  • ड्राई स्किन होने के कारण
  • कोहनी में लगातार होने वाले घर्षण के कारण
  • कोहनी की स्क्रीन की सही तरह से देखभाल नहीं होने के कारण


कोहनी के कालेपन को दूर करने के महत्वपूर्ण घरेलू आयुर्वेदिक सुझाव 

(Important Home Ayurvedic Suggestions to Remove Elbow darkness)

1.नारियल का तेल (coconut oil)

नारियल तेल में पर्याप्त मात्रा में विटामिन-ई मौजूद होता है जो त्वचा का रंग हल्का करता है, नहाने के बाद नारियल तेल की कुछ बूंदे लेकर हल्के हाथ से कोहनी पर 10-15 मिनट तक मालिश करें । ऐसा दिन में 2-3 बार करे ऐसा करने पर कुछ ही दिनों में कोहनी का कालापन दूर हो जाएगा

2. दूध और शहद ( milk and honey )


एक कटोरी में दूध और शहद मिलाकर इसे खोने पर मालिश करें इसको 10 मिनट पर छोड़ दें फिर ठंडे पानी से धो लें
ऐसा करने पर कुछ ही दिनों में कोहनी का कालापन दूर हो जाएगा

3.दही (curd) 


दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को साफ और मुलायम बनाता है। दही में कुछ बूंदे सफेद सिरके की मिलाए और इसे कोहनी पर लगाएं। जब यह सूख जाए तो हल्के गुनगुने पानी से साफ कर लें। इसके अलावा दही मे थोड़ा सा चोकर मिलाकर कौहनी पर मलिये ऐसा करने पर कोहनी का कालापन आसानी से दूर हो जाएगा।


4.नींबू का रस ( Lemon juice  )



रात को सोने से पहले नींबू के रस को नहीं पर लगा कर सो जाइए सुबह उठ कर धो ले । ऐसा करने पर फर्क नजर आएगा


5.बैंकिंग सोडा  ( Banking soda )


बैंकिंग सोडा क्लींजर की तरह काम करता है ।इस को दूध में मिलाकर कोहनी के कालेपन की जगह पर लगाए फिर हल्के गुनगुने पानी से साफ कर ले कुछ ही दिनों में  कोहनी का कालापन दुर हो जाएगा


6.आलु  ( potato) 


आलू को पीसकर उसका जूस निकालने और उस जूस को कालेपन पर लगाए और 15 मिनट तक लगा रहने दें फिर ठंडे पानी से धो ले । ऐसा कुछ दिनो तक करने पर कोहनी का कालापन दूर हो जाएगा

7.पुदीना ( Peppermint )

पुदीने की पत्तियों को पानी में उबाल लें। इस पानी को कुछ देर तक ठंडा होने दें ,फिर रुई के फाहे को डुबोकर कोहनी के कालेपन पर हल्के हाथों से रगड़े। ऐसा करने पर कोहनी का कालापन दूर हो जाएगा


8.खीरा ( Cucumber )


सबसे पहले खीरे की टुकडे़ को लेकर उसे 10-15 मिनट तक  कोहनी के कालेपन पर हल्के हाथों से रगडे़ और फिर 5 मिनट के लिए छोड़ दें फिर उसे ठंडे पानी से धो लें कुछ ही दिनों में फर्क आने लगेगा
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